Triggerpoint-behandeling in Rotterdam
Ga weer pijnvrij door het leven
Kampt u al lange tijd met chronische pijn in bijvoorbeeld uw rug, schouders en/of nek? Moet u daardoor veel (alledaagse) dingen laten zoals werken, sporten en traplopen? Wilt u eindelijk van deze kwelling af?
Dankzij mijn triggerpoint-behandeling (de enige in Rotterdam!) gaat u straks weer (nagenoeg) pijnvrij door het leven. En kunt weer alles doen wat u zo graag deed; u kunt uw leven weer oppakken.
Wat is een triggerpoint-behandeling precies?
‘Triggerpoints’ zijn krampen of ‘knopen’ in uw spieren. Die zorgen ervoor dat een spier z’n functie niet meer (goed) kan uitvoeren. Er is geen goede doorbloeding meer.
Deze triggerpoints ontstaan bijvoorbeeld door artrose, doordat u gevallen bent of na een ongeluk. Maar ook psychische trauma’s kunnen triggerpoints veroorzaken.
Tijdens een triggerpoint-behandeling lokaliseer ik uw triggerpoints. Vervolgens schakel ik die uit. Zodat uw spieren hun normale functie weer terugkrijgen.
Welk resultaat kan ik verwachten van de behandeling?
U gaat straks weer (nagenoeg) pijnvrij door het leven. Op z’n minst is de pijn drastisch verminderd. En dat heeft een grote impact op uw dagelijkse leven. Want u weet als geen ander wat u nu moet laten.
Na de behandeling leidt u weer een veel actiever leven. U beweegt meer, wordt gezonder. Gaat weer naar buiten. Dat heeft een sneeuwbaleffect op uw hele leven.
Minder stress
Meer conditie
Minder overgewicht
Meer levensvreugd
Minder eenzaamheid
Onderschat nooit hoe groot de invloed van pijn op uw leven is. Hoe heerlijk zou het zijn als u weer zonder deel kunt nemen aan de maatschappij?
Werkt een triggerpoint-behandeling écht?
Het eenvoudige antwoord is: ja. Dat blijkt uit zowel wetenschappelijk onderzoek als ervaringen van patiënten. De behandeling bestaat al sinds de jaren ’60 van de vorige eeuw.
Eerst de onderzoeken:
Onderzoek van de Universiteit van Salamanca (Spanje) wijst uit dat er een sterk verband is tussen pijnklachten en triggerpoints.
Onderzoek van de Radboud Universiteit Nijmegen wijst uit dat behandeling van triggerpoints de pijnbeleving bij patiënten erg verlaagt.
Ervaringen van mijn klanten bevestigen deze onderzoeksresultaten:
Is een triggerpoint-behandeling geschikt voor mij?
Een hele goede vraag. Want een triggerpoint-behandeling vraagt ook iets van u. Hoe meer u zich inzet om uw leven terug te nemen, hoe beter de behandeling werkt.
Anders gezegd: hoe meer u zichzelf in onderstaand beeld herkent, hoe beter:
U wilt koste wat het kost van de pijn af.
U wilt hiertoe zélf het heft in handen nemen.
U bent open minded en positief ingesteld.
U bent bereid moeite te doen voor uzelf.
Daarnaast is het van belang dat u Engels kunt verstaan. U krijgt namelijk ook het Engelse boek Zero Pain Now mee naar huis om te lezen. Dit is een methode die u anders laat omgaan met pijn.
Triggerpoint-behandeling: het programma
Mijn triggerpoint-behandeling bestaat uit 3 onderdelen, die u volgt op 3 verschillende dagen. Hieronder leg ik per onderdeel uit hoe ik uw triggerpoints behandel, op weg naar een pijnloos leven. Het programma is volledig verzorgd: alle materialen die u nodig heeft zijn inbegrepen. Ook krijgt u onbeperkt thee, water en andere gezonde drankjes zoals smoothies.
DAG 1: Voortraject
(duur: 1 dagdeel)
Ontvangst met kopje thee of een smoothie
We maken ontspannen kennis met elkaar.
Massage: AromaTouch
AromaTouch is een massagetechniek met verschillende oliën. Het helpt u te ontspannen, stress te verminderen en bevordert uw lichamelijke gezondheid.
Intake
Nadat u heerlijk ontspannen bent, bespreken we uw (pijn)klachten.
Pauze (inclusief gezonde snack)
Onderzoek en behandelen triggerpoints
Ik onderzoek waar uw triggerpoints zitten. Vervolgens start ik de behandeling ervan.
Uitleg van het verdere programma en ruimte voor vragen
Stel gerust al uw vragen; ik beantwoord ze graag.
Einde van het voortraject
U krijgt van mij opdrachten mee naar huis, ter voorbereiding op dag 2.
DAG 2: Hoofdtraject
(duur: 1 hele dag)
Ontvangst met kopje thee of een smoothie
Een ontspannen begin van de dag.
Ruimte om uw ervaring na het voortraject te delen en vragen te stellen
Hoe is het gegaan na de 1e behandeling? Ook gaan we aan de slag met de gemaakte opdrachten.
Massage naar keuze
Deep tissue-massage, ‘klassieke’ ontspanningsmassage, hotstone of AromaTouch? Geen zorgen: ik leg u uit wat iedere massagetechniek doet. Daarna kiezen we samen wat voor u het beste is.
Pauze (inclusief gezonde snack)
Behandelen van triggerpoints
Sessie ‘Zero Pain Now’
Ik leer u anders te kijken, anders om te gaan met pijn. Dat heeft veel invloed op hoe u pijn beleeft en in hoeverre het u belemmert.
Lunchpauze (inclusief gezonde lunch)
Korte voet-been-massage
Een voet-been-massage werkt enorm ontspannend. En helpt uw lichaam sneller te herstellen. Zo gaat u relaxed het volgende onderdeel in. En dat is fijn, omdat dat een emotionele sessie kan worden.
Behandelen van triggerpoints
Einde van het hoofdtraject
We sluiten samen de dag af. U krijgt weer alle ruimte voor uw ervaringen en vragen.
DAG 3: Natraject
(duur: 1 dagdeel)
Ontvangst met kopje thee of een smoothie
Een ontspannen begin van de dag.
Ruimte om uw ervaring na het hoofdtraject te delen en vragen te stellen
Hoe is het gegaan na de behandelingen? Hoe is het nu met uw pijnklachten?
Massage: AromaTouch
AromaTouch is een massagetechniek met verschillende oliën. Het helpt u te ontspannen, stress te verminderen en bevordert uw lichamelijke gezondheid.
Pauze (inclusief gezonde snack)
Eventuele overgebleven triggerpoints (opnieuw) behandelen
Afsluiting van het natraject en de gehele behandeling
Hoe heeft u de behandeling ervaren? Heeft u nog vragen? Hierna sluiten we het traject af, en kunt u verder zonder (veel) pijn.
Het unieke aan mijn triggerpoint-behandeling
Uniek aan míjn behandeling is dat ik nadrukkelijk de combinatie maak met andere massagetechnieken. Dankzij die extra ontspanning ondervindt u meer resultaat.
Daarnaast heb ik náást het lichamelijke aspect (de triggerpoints zelf) ook aandacht voor het mentale aspect. Dat is de methode ‘Zero Pain Now’:
Hoe u met pijn omgaat heeft eveneens veel invloed op uw pijnbelevenis. Ik leer u anders naar pijn te kijken. Daardoor wordt pijn in het algemeen veel minder een obstakel in uw dagelijks leven.
Tot slot: dankzij het uitgebreide traject krijgt u alle gelegenheid om uw vragen en zorgen met mij te bespreken. Zo bent u veel beter voorbereid om weer (nagenoeg) pijnvrij de maatschappij in te gaan.