Triggerpoint Reset-methode
Naar een leven zonder pijn
Leeft u dagelijks met veel pijn, die uw leven belemmeren? Kunt u alledaagse dingen niet meer, zoals wandelen en traplopen? Moet u uw hobby’s laten omdat de pijn te hevig is?
En de belangrijkste vraag: bent u gemotiveerd om uw leven weer in eigen hand te nemen? De pijn actief te bestrijden? Dan is mijn Triggerpoint Reset-methode voor u gemaakt.
Wat is de Triggerpoint Reset-methode?
‘Triggerpoints’ zijn krampen of ‘knopen’ in uw spieren. Die zorgen voor veel ongemak, zoals pijn, krachteloosheid en stijfheid.
Met de Triggerpoint Reset-methode sporen we uw triggerpoints op, en schakelen die uit. Zo krijgen uw spieren hun normale functie weer terug. En verdwijnen uw (pijn)klachten.
Welk resultaat kan ik verwachten van de behandeling?
Het belangrijkste is dat de pijn verdwijnt. Meestal helemaal, soms bijna. Hoe dan ook genoeg om ervoor te zorgen dat de pijn geen invloed meer heeft op uw leven.
U kunt na de behandeling weer (nagenoeg) pijnvrij bewegen. U kunt de dingen weer die u nu moet laten. Oftewel: u kunt weer veel actiever gaan leven. Dat werkt positief door op uw hele leven:
Werkt een triggerpoint-behandeling écht?
Jazeker. Al sinds de jaren ’60 bestaat de methode. Sindsdien zijn vele, vele mensen van hun pijn afgeholpen.
Er komt ook steeds meer onderzoek naar triggerpoints. Die bevestigen dat triggerpoints bestaan én dat ze veel te maken hebben met pijnklachten:
Onderzoek van de Universiteit van Salamanca (Spanje) wijst uit dat er een sterk verband is tussen pijnklachten en triggerpoints.
Onderzoek van de Radboud Universiteit Nijmegen wijst uit dat behandeling van triggerpoints de pijnbeleving bij patiënten erg verlaagt.
Ervaringen van mijn klanten bevestigen deze onderzoeksresultaten:
Is de Triggerpoint Reset-methode voor mij?
Om dat te bepalen, eerst een vraag van mijn kant. Herkent u 1 of meerdere van onderstaande chronische (pijn)klachten:
Rug-, schouder- of nekpijn
Reuma (fibromyalgie)
Hoofdpijn (ook migraine)
Pijn aan uw kaak
Pijn aan uw knie
Pijn aan uw (onder)arm of elleboog
RSI
Whiplash
Tinnitus (oorsuizen)
Aangenomen dat het antwoord ‘ja’ is, geldt dan ook het volgende voor u:
U wilt koste wat het kost van de pijn af.
U wilt hiertoe zélf het heft in handen nemen.
U bent open minded en positief ingesteld.
U bent bereid moeite te doen voor uzelf.
Als het antwoord hierop ook ‘ja’ is, kunt u gerust zijn: de Triggerpoint Reset-methode is voor u.
(Tot slot is het van belang dat u Engels kunt verstaan. U krijgt namelijk het Engelse boek Zero Pain Now mee naar huis om te lezen.)
Triggerpoint-behandeling: het programma
Het programma bestaat uit 3 onderdelen, die u volgt op 3 verschillende dagen. Hieronder leg ik per onderdeel uit wat er gebeurt en waarom. Het programma is volledig verzorgd: alle materialen die u nodig heeft zijn inbegrepen. Ook krijgt u onbeperkt thee, water en andere gezonde drankjes zoals smoothies.
DAG 1: Voortraject
(duur: 1 dagdeel)
Ontvangst met kopje thee of een smoothie
We maken ontspannen kennis met elkaar.
Massage: AromaTouch
AromaTouch is een massagetechniek met verschillende oliën. Het helpt u te ontspannen, stress te verminderen en bevordert uw lichamelijke gezondheid.
Intake
Nadat u heerlijk ontspannen bent, bespreken we uw (pijn)klachten.
Pauze (inclusief gezonde snack)
Onderzoek en behandelen triggerpoints
Ik onderzoek waar uw triggerpoints zitten. Vervolgens start ik de behandeling ervan.
Uitleg van het verdere programma en ruimte voor vragen
Stel gerust al uw vragen; ik beantwoord ze graag.
Einde van het voortraject
U krijgt van mij opdrachten mee naar huis, ter voorbereiding op dag 2.
DAG 2: Hoofdtraject
(duur: 1 hele dag)
Ontvangst met kopje thee of een smoothie
Een ontspannen begin van de dag.
Ruimte om uw ervaring na het voortraject te delen en vragen te stellen
Hoe is het gegaan na de 1e behandeling? Ook gaan we aan de slag met de gemaakte opdrachten.
Massage naar keuze
Deep tissue-massage, ‘klassieke’ ontspanningsmassage, hotstone of AromaTouch? Geen zorgen: ik leg u uit wat iedere massagetechniek doet. Daarna kiezen we samen wat voor u het beste is.
Pauze (inclusief gezonde snack)
Behandelen van triggerpoints
Sessie ‘Zero Pain Now’
Ik leer u anders te kijken, anders om te gaan met pijn. Dat heeft veel invloed op hoe u pijn beleeft en in hoeverre het u belemmert.
Lunchpauze (inclusief gezonde lunch)
Korte voet-been-massage
Een voet-been-massage werkt enorm ontspannend. En helpt uw lichaam sneller te herstellen. Zo gaat u relaxed het volgende onderdeel in. En dat is fijn, omdat dat een emotionele sessie kan worden.
Sessie ‘Zero Pain Now’
Ik leer u anders te kijken, anders om te gaan met pijn. Dat heeft veel invloed op hoe u pijn beleeft en in hoeverre het u belemmert.
Behandelen van triggerpoints
Einde van het hoofdtraject
We sluiten samen de dag af. U krijgt weer alle ruimte voor uw ervaringen en vragen.
DAG 3: Natraject
(duur: 1 dagdeel)
Ontvangst met kopje thee of een smoothie
Een ontspannen begin van de dag.
Ruimte om uw ervaring na het hoofdtraject te delen en vragen te stellen
Hoe is het gegaan na de behandelingen? Hoe is het nu met uw pijnklachten?
Massage: AromaTouch
AromaTouch is een massagetechniek met verschillende oliën. Het helpt u te ontspannen, stress te verminderen en bevordert uw lichamelijke gezondheid.
Pauze (inclusief gezonde snack)
Eventuele overgebleven triggerpoints (opnieuw) behandelen
Afsluiting van het natraject en de gehele behandeling
Hoe heeft u de behandeling ervaren? Heeft u nog vragen? Hierna sluiten we het traject af, en kunt u verder zonder (veel) pijn.
Het unieke aan mijn triggerpoint-behandeling
Uniek aan míjn behandeling is dat ik nadrukkelijk de combinatie maak met andere massagetechnieken. Dankzij die extra ontspanning ondervindt u meer resultaat.
Daarnaast heb ik náást het lichamelijke aspect (de triggerpoints zelf) ook aandacht voor het mentale aspect. Dat is de methode ‘Zero Pain Now’:
Hoe u met pijn omgaat heeft eveneens veel invloed op uw pijnbelevenis. Ik leer u anders naar pijn te kijken. Daardoor wordt pijn in het algemeen veel minder een obstakel in uw dagelijks leven.
Tot slot: dankzij het uitgebreide traject krijgt u alle gelegenheid om uw vragen en zorgen met mij te bespreken. Zo bent u veel beter voorbereid om weer pijnvrij de maatschappij in te gaan.
Kosten van de behandeling
De volledige triggerpoint-behandeling in Rotterdam – inclusief alle materialen en supplementen – kost:
€ 2.500,- (ex.btw)